1. 结果优先学习计划：'我的目标是能用日语[旅游/工作/日常交流]。制定30天计划，重点是口语+理解，不要刷屏或语法练习。'
2. 高频核心词汇：'教我[场景]最常用的日语词汇/短语。包括假名、罗马字、发音和一个自然例句。'
3. 第一天就开口说：'用日语问我简短问题。等我回答。轻微纠正，升级我的表达，不打断流畅度。'
4. 按需语法讲解：'解释这个语法点[粘贴内容]，仅当今天正确口语需要时。最少化，配一个实用句子。'
5. 真实对话模拟器：'扮演[场景]中的日本人进行自然对话。暂停等我回应，然后优化使其听起来地道自然。'
6. 每周回顾和调整：'用回忆问题+口语提示测试我周学内容。找出薄弱点，围绕它们重建下7天计划。'
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