为什么“天天跑步、跑马拉松”的人，反而更容易心梗？ 这不是个案，是结构性风险。1️⃣ 一个残酷事实心脏不是“越练越强”的肌肉。腿能练粗，心不能。长期耐力跑，对心脏来说不是锻炼，而是持续高压负荷。⸻2️⃣ 跑马拉松=长期高心率+慢性缺血马拉松训练的核心不是健康，而是——... 磊哥2026-01-26721 阅读0 评论
